煮物イワシ

イワシの煮物、刺身(イワシ・シマアジ)、ニラ玉、枝豆天、サラダ、ゆずゆず

この後、ご飯と赤だし豚汁

※イワシは圧力鍋で30分煮ないと中骨が柔らかくならなかった。そして、焦げ付きに注意！