ビーフシチュー

ビーフシチュー、ベーコンサラダ、くるみパン、ゆずゆず

マグロ漬け丼

マグロ漬け丼、はんぺん煮物、赤だし味噌汁、野沢菜

あさり春雨

あさり春雨、マグロ刺し身、はんぺん煮物、ベーコンサラダ、野沢菜、ゆずゆず

この後、ご飯と赤だし豚汁



あさり春雨はNHKのかんたんご飯でやってて、美味しそうに見えたので作ってもらった。ちょっと期待はずれ。普通に酒蒸しで良いです。

サワラ照り焼き

サワラ照り焼き、シュウマイ、ブリ大根、ウィンナーしめじタマネギ炒め、サラダ、野沢菜、ゆずゆ
この後、ご飯と赤だし豚汁



体重が増えて来たので、明日からおかずの数か量を減らしてくれるように嫁さんに依頼した。

ネギラーメン

ネギラーメン

インスタントのマルちゃんの正麺に、ラー油と混ぜた千切りのネギを乗せただけです。美味しかったので記録。

湯豆腐

湯豆腐、ブリ刺し身・酢味噌、イカ・しめじ炒め、ベーコン・アスパラ炒め、若鶏甘煮、サラダ、野沢菜、ゆずゆず

この後、ご飯と赤だし豚汁

キンキ干物

キンキ干物、若鶏照り焼き、味噌おでん、ベーコンサラダ、黒豆、ゆずゆず

この後、ご飯と赤だし豚汁

味噌おでん

味噌おでん、しめじソーセージ炒め、サラダ、ギンナン、ゆずゆず

この後、秋刀魚混ぜご飯

マグロ刺身

本マグロ(メキシコ・養殖)刺身、チダイ一夜干し、イカ唐揚げ、牛肉旨煮、サラダ、キュウリ中華風一夜漬け、ゆずゆず

この後、栗おこわと赤だし豚汁

牛(ざぶとん)ステーキ

牛(ざぶとん)ステーキ・おろし醤油、牛肉ナス味噌炒め、海老とチンゲンサイの炒め煮、サラダ、油揚明太子詰め、キュウリ中華風一夜漬け、ゆずゆず

この後、ご飯と赤だし豚汁